Holas les traigo la definicion y la causa; y sobre el que se puede hacer FRENTE al SONAMBULISMO para los que no lo son.

Wikipedia.

Las personas que presentan sonambulismo (un trastorno del sueño clasificado como parasomnia), también llamado noctambulismo, desarrollan actividades motoras automáticas que pueden ser sencillas o complejas. Un individuo sonámbulo pueden salir de la cama, caminar, orinar o incluso salir de su casa, mientras permanecen inconscientes y sin probabilidad de comunicación. Es difícil despertarlos aunque, en contra de lo que se cree comúnmente, no resulta peligroso.

Los sonámbulos corren más riesgo de dañarse así mismos que a otros. Cuando los sonámbulos son un peligro para ellos mismos o para otros (por ejemplo, cuando suben o bajan escaleras o tratan de usar una herramienta potencialmente peligrosa como una estufa o cuchillo), es aconsejable alejarlos del peligro y llevarlos nuevamente a la cama. Se ha reportado que gente ha muerto o ha sido herida como resultado del sonambulismo.

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Opinion de persona Sonambula. ( La modifique algo; pues hablaba en 3° persona ).

El sonambulismo es algo normal l y no está relacionado con ningun tipo de transtorno mental.

Hay varias causas que pueden desencadenar un episodio de sonambulismo:

Alimentación muy pesada en horas de la noche

Ver television hasta tarde

Excesivo uso del computador

Exceso de actividad física hasta altas horas de la noche como jugar futbol o algun otro deporte justo antes de ir a dormir.

Ansiedad por alguna tarea pendiente.



Por qué algunos sufren sonambulismo y otros no? Porque los que lo presentamos, tenemos un inconciente mas fuerte que sigue trabajando durante el sueño y se manifiesta de esta manera, caminando, hablando, señalando cosas.

Que cuidados tener: asegurar bien la puerta de la casa y del patio, pues pueden salirse,

Asegurar ventanas altas sobre todo si vives en un piso alto.

Las escaleras no son problema, las subirá y bajará facilmente.

Tomarlo suavemente de la mano y llevarlo a la cama, no le discutas, no le hables fuerte, solo háblale con cariño y dile que si a todo lo que te diga, asi , dormidito se irá de nuevo a la cama sin problemas.

Y al dia siguiente platicar de manera natural y incluso bromear sobre lo sucedido; para que tome conciencia sobre lo sucedido.


eSpero les haya servido la informacion pues tengo un pariente que fue sonambulo de niño ; pero no se porque ya no.

Si quieren opinar o anexar algo mas sea bienvenido.